Smoothie à la Vanille et Fruits Rouges :

Ingrédients (pour 2 personnes):

• 200 g de fraises fraîches ou congelées, équeutées et coupées en morceaux
• 200 g de framboises fraîches ou congelées
• 100 g de myrtilles fraîches ou congelées
• 1 banane mûre (environ 120 g), pelée et coupée en morceaux
• 1 gousse de vanille
• 600 ml de lait
• Facultatif : miel ou sirop d’érable pour sucrer selon votre goût

Instructions :

1. Coupez la gousse de vanille en deux dans le sens de la longueur et grattez les graines à l’intérieur à l’aide d’un couteau.
2. Dans un blender, ajoutez les fraises, les framboises, les myrtilles, la banane, les graines de vanille, et le lait.
3. Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
4. Goûtez le smoothie et ajoutez du miel ou du sirop d’érable selon votre préférence pour plus de sucré.
5. Continuez à mixer jusqu’à ce que le tout soit bien incorporé.
6. Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement

Temps de préparation : Environ 10 minutes

Bon appétit!